악세사리는 자신을 표현하는 것 중 하나다.
그러나 악세사리가 목디스크에 영향을 줄 수 있는 신경성 경부통을 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요하다.
신경성 경부통은 목과 주변 근육이 긴장하면서 근육통이 생기는 질환으로 혈액순환이 잘 되지않아 목과 어깨에 뻐근함을 느끼게 하는 증상으로 근육통을 일으킬 수 있다.
악세사리가 크게 무겁다고 느끼지 않더라도 목뼈는 머리 무게를 받치고 있으므로 적은 무게에도 반응이 있을 수밖에 없는 상황이다.
특히 목에 거는 겨울철 액세서리의 경우 포인트를 주기 위한 것으로, 화려하기 때문에 무게가 나가는 경우가 많다.
게다가 악세사리는 직장인들이 잠깐 걸쳐보는 것이 아니라 장시간 착용하게 되므로 더욱 주의가 필요하다.
학생이나 사무직 직장인들은 평소에 고개를 숙이고 책을 보거나 목을 빼고 컴퓨터 모니터를 보느라 늘 목 근육이 경직돼 있는 경우가 잦다.
이처럼 긴장된 근육에 넥타이나 목걸이 등을 착용하게 되면 근육이 긴장 된 상태로 지속되기 때문에 각종 통증과 질병을 유발하게 된다.
최근 유행하는 목에 거는 카드지갑이나 DSLR 카메라를 목에 걸고 다니는 것을 장기간 반복하게 되면 목과 어깨를 피곤하게 만든다.
따라서 지속적으로 장기간 목에 악세사리를 착용하거나 걸고 다니는 것은 자제하는 것이 좋다.
또 목과 어깨의 근육을 스트레칭으로 자주 풀어 신경성 경부통을 예방해준다.
(도움말= 인천모두병원)
