홈쇼핑에서 완판 행진을 기록할 정도로 중년 여성들 사이에서 인기가 대단한 보정속옷.
몸에 부담이 될 정도로 꽉 끼는 보정속옷을 장시간 착용할 경우 척추에 무리를 줄 수 있어 주의해야 한다.
중년 여성들 중 장시간 착용한 보정속옷으로 인해 허리 통증에 시달리는 경우가 많다.
중년이 되면 근육량이 즐어들고 척추의 퇴행이 가속화되면서 크고 작은 허리 통증에 시달리게 된다.
허리와 복부를 압박하는 보정속옷을 입으면 이런 증세가 일시적으로 줄어들기도 한다.
이는 보정속옷이 복대처럼 척추를 지지해주기 때문이다.
그러나 계속 착용하면 정기적으로 허리 근육이 더욱 약해지고 척추 노화가 앞당겨진다.
척추가 부실해지면 바닥의 물건을 줍거나 기침을 하는 것 같은 사소한 동작 때문에도 허리디스크가 생길 수 있다.
게다가 상하의가 붙어있는 올인원을 입으면 어깨 끈이 조여 주변 근육에 통증까지 유발될 수 있다.
일단 허리디스크로 발전하면 적극적인 치료를 받아야 한다.
가벼운 통증의 경우 휴식을 취하면 좋아지지만 증상이 지속된다면 허리디스크를 의심해봐야 한다.
허리디스크와 척추관협착증으로 고생하는 환자들은 비수술 치료법을 통해 허리통증과 디스크 증상을 완화시킬 수 있다.
보정속옷은 말 그대로 속옷을 이용해 몸매를 일시적으로 보정해줄 뿐 오래 입는다고 해서 살이 빠지지 않는다.
때문에 꼭 필요할 때만 입고 착용시간을 제한하는게 좋다.
평소 체중관리와 허리 근육 운동, 자세 바르게 하기, 스트레칭 등 이러한 노력이 지속된다면 건강하고 아름다운 중년 몸매를 유지할 수 있다.
(도움말=의정부튼튼병원 이덕구 원장은)
